移動中に目を閉じる

動画だったかな、休憩の仕方みたいなものを見たんですよね。

で、目を閉じるってのを覚えてたので、少しだけ挑戦。
バスとか電車とか昼休みのデスクとか、椅子に座ってるときに目を閉じてじっとしてる。

休まったかどうかわかりませんが。

休憩のとりかた、あんまりわかってないんですよね。
メール見ちゃうし、寝ちゃいそうだから仮眠もとれない。